我们教你如何保护你的眼睛免受有害蓝光的伤害，这要归功于创作者更新的改进
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近来，当我们使用计算机设备时，我们看到越来越多的趋势可以改善与健康相关的方面。 我们赋予它们的屏幕和用途是最受控制的点之一，尤其是现在我们永久连接。
在屏幕前使用过滤器以避免在屏幕前长时间曝光的影响的时代已经一去不复返了，现在公司致力于使用减轻 长时间暴露在发射光下的问题无论是在手机、平板电脑还是电脑上。
而且屏幕的亮度过高，面板所谓的蓝光和持续暴露在蓝光下可以使我们无法入睡，导致心率加快和体温升高、疲劳和视觉压力或昼夜节律改变（它影响大脑，将其与阳光混淆），尽管如此，减少它的影响。另外，用Vision Institute神经生物学家、Inserm主任Serge Picaud博士的话说：
限制曝光
在手机上我们已经有了来自第三方的应用程序或已经包含在系统本身中的负责过滤的应用程序，以便实际上不必忍受这种蓝光。我们甚至发现制造商已经将它包含在他们的显示器中。然而，在创意者更新到来之前，Windows 10这个使用率最高的操作系统却无人知晓。
"正是在微软的这次更新中，他们添加了一种夜间模式，或者他们称之为Night Light。屏幕发出的蓝光被_software_过滤的机制，我们玩弄屏幕色温的控制。"
暖色调因此受到青睐而不是冷色调，特别是睡前烦人但是你知道这个新选项是如何设置的吗？我们可以在我们考虑的时间进行编程的功能，以便根据黄昏或黎明增强或降低屏幕的色温。
要激活夜灯（默认情况下它是停用的），我们必须转到Display Configuration 部分并在列表中搜索按钮夜灯激活。我们激活它并在底部单击图例Night light configuration"
在这个新屏幕中我们看到了不同的选项例如可以在特定时间通过我们自己调整色温来手动调整它，或者甚至根据我们所在地区的日出和日落来对其激活进行编程。
这是一个非常有用的选项，但大多数用户并不了解它。避免失眠等问题的方法虽然重要的是如果不是绝对必要的话，睡觉时忘记使用手机。
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