如何降低笔记本电脑的温度【逐步】️

如果在这里，这是因为您已经有一台笔记本电脑变得非常热，并且需要知道如何降低笔记本电脑的温度。 即使您不知道CPU频率和TDP是多少，也肯定会遇到性能与最初预期不符的情况。

这种情况通常发生在具有强大CPU的新型笔记本电脑中， 由于高温最终导致性能受到限制 。 今天，我们将了解如何在设备溢出的情况下使用英特尔XTU调整这些参数，这是一个非常有用的工具。

内容索引

加热和节流：笔记本电脑的主要问题

今天，我们的笔记本电脑配备了非常强大的处理器， 多达6个内核和12个线程，能够提供与许多台式机几乎相同的性能。 但是所有或几乎全部都有一个问题，那就是减小的空间使散热器的效率远低于普通机箱。

这样，CPU（核心所在的硅片）的DIE中会产生更高的温度 ，因此系统作为保护措施开始降低电压，降低处理器的TDP以降低频率和它的温度。 我们称其为热节流 ，这是一种保护系统，当达到或接近TJMax（处理器的最高允许温度）的温度时（Intel的最高温度为95或100°C），该保护系统就会起作用。

由于制冷系统效率低下， 有时甚至达到了20％或25％的限制 。 但是这个问题也影响到其他组件，因为通过共享热管 ，这些热量也被添加到笔记本电脑的GPU中，因此最终，整个系统极大地限制了性能。 有时我们无法触摸键盘或笔记本电脑的铝制外壳， 因为温度高于60 °C。

英特尔至尊调优实用程序（英特尔XTU）

我们已经看到一些模型，当它们的CPU处于最佳状态时，它们甚至可以高达97度和98度 ，并且系统会自动大幅降低TDP和电压以保护组件。 好吧，我们要与Intel XTU一起做的就是精确地手动调整主板提供给处理器的电源和电压，以减少节流。

如您所知， 并不是所有的CPU都完全一样工作 ，因为它们是在大型硅晶片中制造的，而硅晶片的纯度和构造中的光刻工艺会有所不同。 这导致并非所有CPU都一样加热，工作或消耗相同的热量， 这通常称为硅彩票。 印版制造商摆脱了始终提供具有相同偏移量 （变化范围）和相同功率的公共电压的问题，这也影响了系统的温度上升和节流。

英特尔XPU是一种可在Windows下运行的工具 ， 它使我们能够为制造商的CPU修改功率，电压和频率的多个参数 。 使用此工具可以执行压力处理，对解锁的CPU超频或超频，这就是我们的情况。 这样，我们将调整能量参数，直到找到满足我们要求的性能和温度之间的折衷 。

该工具可以直接从英特尔网站下载。 它仅以英语提供 ，但正如我们现在所看到的，一切都已被完全理解。 它是免费的，并且安装仅需“几次”，因此，让我们开始使用它。

降低CPU电压和TDP

该工具与所有Intel处理器兼容 ，我们将能够对所有处理器进行超频，尽管只有在未锁定的处理器 （ K系列 ）中，我们才能超频。 在此演示中， 我们将使用技嘉AERO 15 OLED XA笔记本电脑以及6核，12核Intel Core i7-9750H。

不用说，如果我们使用的是笔记本电脑，则必须在连接外部电源和高性能Windows电源配置文件的情况下进行此操作，以获取最大的可用CPU。

此应用程序在左侧区域为我们提供了一个黑色界面和相应的选项列表。 在本文中， 我们将仅使用其中两个选项 ，即“ 先进调优”的“ 压力测试”和“核心”小节，在这里我们可以修改我们感兴趣的功率值。

无论如何，在其概述中，我们可以看到处理器，RAM和BIOS的许多特性。 让我们看一下， 参数“ Turbo Overclockable”在列表中以false 出现 ，这意味着它不是未锁定的CPU。 在下面，我们有将在整个过程中挂起的参数，温度和频率图表以及CPU状态表。 在本文中，我们将特别注意参数“ 热调节”和“ 功率限制调节” 。

CPU的首次评估我们将设法降低温度吗？

我们将开始该过程， 首先评估我们拥有的CPU 。 因此，在不修改任何参数的情况下，让我们转到“ 压力”部分并运行它。 我们可以设置一定的持续时间 ，然后选择是否只强调CPU或内存。 不必担心或担心这样做 ，如果发生任何问题，虽然不会发生这种情况，但只会出现蓝屏并重新启动以进行保护。

然后开始，我们观察到在几秒钟内我们已经达到90 °C 的温度，并且迅速启动了热节流和提供给处理器的功率限制。 我们看到，在该过程的开始，它在3.8 GHz处消耗71W的功率。

我们将走得更远，我们还将使用HWiNFO软件监视CPU的所有电压和频率参数。 这样，我们可以更清楚地看到在大约5分钟的连续压力过程中发生了什么，虽然很少，但是足以使事情变得清晰。

我们还没有做任何修改，我们看到核心的电压已达到1.153V的最大值，并且3.8 GHz的频率很好，这与上面的结果是一致的。 但是我们已经加热了几分钟，我们看到了实时频率只有3 GHz的情况 ，TDP降低到了53W。 这样，CPU通过将温度降低到77 °C并消除了节流 来保护自己 ，请当心，直到十分之一秒后，它再次上升并再次限制自身。 该过程将重复进行，并且我们永远不会有能够提供稳定性能的溶剂型CPU。

调整电源和电压以改善性能和温度

在此过程中，我们将风扇配置文件保留在游戏模式下，因为它来自技嘉控制中心

我们已经看了足够多的内容，并且对示例CPU的行为有了清晰的了解，因此，如果可能，我们将尝试进行改进。 原则上，不能保证性能的提高，但是必须具有更高的稳定性，更好的温度和 更多地调整能耗 。

我们将转到“高级调整”中的“ CPU”部分，以显示所有可用的选项并可以对其进行修改。 尽管它们很多，但仅修改其中两个就足够了：

• 核心电压偏移量 ：这是电路板在CPU中执行的电压补偿，或者说是相同的，所供应的电压可以振荡多远。 当我们超频时，我们总是增加这个偏移量 ，以便电路板提供更高的电源电压。 当我们解锁时，您应该做的是将此偏移降低到负值，以便提供更好的电压。 Turbo Boost Power Max ：同样，此参数指示在达到最大可能性能时将达到CPU的最大功率 。 功率越大，频率可能越高，但温度会升高。 因此，我们将不得不降低该值 。

我们首先要做的是逐渐降低内核电压偏移并使CPU承受较长的压力 。 如果热节流非常高，我们可能不得不降低此偏移量。 这样，我们将注意力集中在CPU的工作上，并有助于降低电源饱和度。

我们一直以10mV的幅度下降，直到达到-0.150V的最大值 。 在上一个图像中， 我们在-0, 100V处进行了捕获 ，我们看到了一些非常有趣的东西。 而且，除了提高温度外， CPU频率也提高到3.2 GHz ，这表明较低的功耗对CPU有利。 请注意，在HWiNFO中，最大电压1, 098V似乎比以前降低了0.080V。

在此过程中，我们可能会遇到蓝屏或崩溃的情况。 如果将参数设置为低于CPU允许的值，这是正常的，因此我们重新启动并重新启动。

选择最终参数以降低笔记本电脑的温度

同样， 我们将降低主板提供的最大升压功率 ，这样我们将限制功耗并降低CPU可以工作的最大频率。 最好让CPU始终在3 GHz的频率下工作，而不是让其由于加热而给出4 GHz的峰值和其余时间在2 GHz的频率。

在我们的情况下，出厂时的最大TDP为52W，而CPU工作表中指定的TDP最大为45W 。 我们那里有多余的电源，只会在CPU中产生温度。 英特尔在同一张纸上表示可以将其降低至35W。

在上一个屏幕截图中，显示了我们认为不错的结果，偏移值为-0, 150V，最大功率为37W 。 通过这种方式， 我们通过支付最高频率降至3.1 GHz的频率来消除了CPU的所有限制 。 请注意，根据程序显示， 温度现在要好得多 。

过程中的CPU演变

与参数修改过程同时，我们通过Aida64工程师使CPU处于最大压力，以了解热节流和温度如何变化 。

我们必须从工厂配置开始，这给我们提供了高达26％的节流值，我们必须说的足够多。 我们一直在降低值， 直到红色图形成为目标的平坦或几乎平坦的线为止 。 节流即将结束时，我们看到温度下降，这表明我们正在为CPU输入舒适的值。

经过一段合理的时间，应力过程仍然有效后， 我们决定恢复我们认为不错的参数 。 因此，我们可以看到它如何转化为图表。 同样，热节流已经开始出现在CPU上，这是显而易见的。

CPU性能比较

在本示例的开头 ，我们使用Cinebench R15对CPU进行了基准测试，并获得1064分 。 为了模拟一段时间内对CPU 的苛刻使用 ，我们已经从压力处理后的相当暖和的CPU开始。

在Intel XTU中设置37W和-0, 150V的值之后，进行 第二次测试 。 同样，我们在对CPU施加压力之后进行了测试。 请注意， 我们获得了1071分的高分。 考虑到功率的急剧下降，具有相等或更好的性能表明这确实有效 。

将配置文件保存到英特尔XTU以便始终使用

当我们对获得的结果感到满意时，就该存储配置文件了 。 为此，我们将转到“配置文件”部分 ，并将其存储为任何名称。 现在，每次启动计算机时，此配置文件都将加载，并使PC可以按需要工作 。 为此，该程序必须从Windows启动。

关于如何降低笔记本电脑温度的结论

我们的教程到此结束，该教程介绍了如何使用此Intel XTU工具来加强我们的团队 。 您必须考虑到我们选择的参数，它们不必为您工作，一切都取决于您拥有的CPU，其TDP，频率和所接触的硅。

同样，它还取决于笔记本电脑或台式机所具有的主板和冷却系统。 通常， 此过程旨在消除PC的热节流，以提高PC的持续性能 ，因此有许多影响因素。 也许您只有几毫伏的CPU才能获得出色的结果，而其他的将达到其CPU的最小功率限制，但仍然有问题。

现在，我们为您提供一些您可能感兴趣的硬件教程：

告诉我们您使用此应用程序的经验以及是否可以提高性能或降低笔记本电脑的温度。 请记住，您始终可以更换导热膏，导热垫，并在设备下方放置带有风扇的底座，以提高温度。