▷蓝光：它是什么，它在哪里以及蓝光滤光片的用途

越来越多的工作需要我们在计算机屏幕前花费多个小时，并且有一种称为蓝光的成分会对我们的视力有害。幸运的是，当今许多设备都装有蓝光滤光片，您听说过蓝光滤光片吗？好吧，这就是我们将在新文章中尝试解释的内容，如果您使用屏幕进行操作，那么您会非常感兴趣。

内容索引

在进入蓝光主题之前，值得解释一下人类的可见光谱是如何分布的。

可见光谱和电磁波

光基本上是由电磁波传输的，它是通过空间中的波传输的能量 ，它们始终具有两个基本元素的特征：

频率：以每秒的周期数（ Hz ）为单位进行测量，是位于波中的点每秒执行的振荡次数。波长：这个概念与前一个概念有关，是每单位时间振荡传播的距离。

频率越高，波长越短 ，这直接转化为更多的能量。在地球上，电磁波的类型很多，除了具有本主题不感兴趣的其他特征外，所有电磁波都有这两种不同的特征。我们称这种范围的波具有不同长度和频率的电磁频谱 。

在这一点上，我们可以定义可见光谱 ，该光谱由人眼能够感知的电磁光谱区域组成。这种类型的电磁辐射具有这样的波长，即我们的眼睛能够通过折射和反射影响到我们周围的物体，从而转变为可见光和颜色 。

人眼可见的光谱在390至750 nm （纳米）的波长范围内，我们称之为可见光。当然，您会听到波长大于750 nm的红外线以及波长小于400 mm的紫外线 ，这些紫外线携带着对人体有害的高能量。

什么是蓝光？我们在哪里找到它？

根据光的波长， 我们的眼睛会将其转换为某种颜色 ，从而形成我们能够看到的所有颜色。这些颜色的范围从红色（较长的波长）到紫色（较短的波长），您可以想象为什么命名为红外线和紫外线。

好吧，蓝光占据可见光光谱范围内的一个范围，该波长范围大约在400到495 nm之间 ，因此我们必须知道它携带大量能量。它的视觉表示是具有紫罗兰色和靛蓝色调的灯光，并负责天空，例如，白天为蓝色。它的色温非常高，大约为3400和5000开尔文 。

这种类型的光不仅存在于我们的屏幕上，而且是自然产生的 ，这就是为什么由于阳光的缘故它无处不在的原因。白天，太阳沐浴在地球的某些区域，电磁波与大气中的气体发生碰撞，这就是天空蓝色的产生方式 ，也是出于这个原因，我们每天都看不到星星。

蓝光还负责调节生物的睡眠周期，因此对人类也有积极作用 。它负责抑制褪黑激素 （睡眠激素）的合成，这就是为什么我们通常在晚上睡觉并且白天活跃的原因。当然，这是指自然光，但是人造光呢？

人造蓝光及其效果

除阳光外，人造灯还出现在带有灯罩和LED灯的电子设备中，如今它们在性能和消耗方面都非常时尚。这些设备会产生大量蓝光 ，当我们看着手机或PC的屏幕时，这些蓝光会不断暴露在其中。

不好

就像我们说的那样，这种光可以抑制睡眠激素 ，如果我们大量摄入它们， 则会产生有害影响，因为它们会引起失眠 。但是为此，我们必须添加屏幕闪烁的效果，这是由负责在其中产生光的LED背光造成的。

我们将注意到闪烁的一个例子是电视的慢动作镜头，如果它们聚焦LED灯，我们将看到它们闪烁 ，这当然是由于它依靠电源工作的频率（50 Hz）。嗯，这也是有害的，因为它会使我们失去图像的清晰度和清晰度 。当前，许多屏幕都采用了防闪烁技术来抑制这些影响，从而改善了图像质量和清晰度，使我们的视力不再疲劳。

其他有害影响是眼睛干涩，使它们在屏幕前张开更长的时间，因此，头痛，久而久之会导致偏头痛。如果我们晚上在银幕前， 眼疲劳是另一种常见症状和睡眠不足 。

好的

但是并不是所有的事情都会对蓝光产生负面影响，除了调节我们的睡眠周期外，它还有助于提高体温并改善我们的学习记忆。尽管有很多人在夜间学习，但在更大程度上利用自然光，而不是在屏幕前，我个人没有做过，也永远不会做，但我没有能力。

事实是，教室和办公室的蓝灯也已显示出有助于改善学生的表现 ，但前提是该展览要到深夜才继续进行。

同样， 当我们开车开车和困倦时，它们也会起到积极的作用，因为它可以消除嗜睡感，就像我们喝咖啡一样。但是，嘿，我们可以看到它们与屏幕，计算机显示器和我们感兴趣的效果几乎没有关系。

什么是蓝光滤光片

现在我们知道了蓝光对我们的影响以及屏幕会大量产生蓝光，我们必须知道几乎所有的屏幕都具有蓝光过滤系统 。但是我们也可以使用允许我们过滤蓝光的程序或应用程序。

屏幕过滤器

通常，屏幕本身会在面板设计本身中被动地实现这些滤镜，因此已经滤除了大量的蓝光，而无需我们自己做任何事情。

但是，此外，通过其OSD面板中的一个选项，我们可以具有另一个滤镜，该滤镜将使我们能够选择要消除的蓝光水平。基本上，这是通过使用会从屏幕上获取像素的橙色色调来消除面板上的白光来消除的。

操作系统和应用程序中的过滤器

即使是Windows 10之类的操作系统，也可以在需要时使用蓝光滤镜。在他的情况下，此滤镜被称为“ 夜灯 ”，这是一个很好的示例，说明了如何通过使用滤光镜将屏幕变成更多的橙色，并使颜色变淡。这样，亮度将不会那么强大，并且我们的眼睛会休息得更多，尽管这些橙色色调当然会降低图像保真度 。

如图所示， 建议在夜间和黑暗的房间中使用这些滤镜 ，这样对比度会降低，典型的白色图像不会对我们造成太大影响。